Muitas vezes, pessoas muito emp\u00e1ticas absorvem grande parte da dor e do sofrimento de seu ambiente…<\/p>\n
Simpatia \u00e9 a capacidade de perceber diretamente as emo\u00e7\u00f5es de outra pessoa. Empatia vai um passo al\u00e9m disso. \u00c9 a capacidade de nos colocarmos no lugar de outra pessoa, a empatia pode ser utilizada positivamente para compreender a raz\u00e3o alheia, mas tamb\u00e9m pode ser utilizada negativamente quando nos deixamos influenciar pelo que \u00e9 de outra pessoa, perdemos nesta hora a nossa individualidade e precisamos saber separarmos para nos manter \u00edntegros.<\/p>\n
Ser “emp\u00e1tico negativamente” significa que voc\u00ea n\u00e3o apenas reconhece as emo\u00e7\u00f5es dos outros, mas tamb\u00e9m as sente como se fossem suas. Muitas vezes, pessoas muito emp\u00e1ticas absorvem grande parte da dor e do sofrimento do ambiente. Isso os prejudica emocionalmente e bloqueia sua capacidade de funcionar em alto n\u00edvel.<\/p>\n
Se voc\u00ea j\u00e1 esteve em uma sala com uma pessoa negativa, sabe o quanto suas emo\u00e7\u00f5es podem ser tang\u00edveis. Voc\u00ea sente como seu peso est\u00e1 penetrando em voc\u00ea e \u00e9 mais dif\u00edcil para voc\u00ea manter sua cabe\u00e7a erguida. Aprender a defender-se contra esse tipo de energia t\u00f3xica \u00e9 uma ferramenta essencial para a vida, porque seu estado emocional \u00e9 afetado mental, f\u00edsica e espiritualmente.<\/p>\n
Aqui est\u00e3o cinco maneiras de impedir a absor\u00e7\u00e3o da negatividade das pessoas:<\/p>\n
Se algu\u00e9m est\u00e1 reclamando de voc\u00ea, fofocando ou falando mal de voc\u00ea, n\u00e3o leve para o lado pessoal ou insista em tentar faz\u00ea-lo gostar de voc\u00ea. Isso s\u00f3 te leva mais fundo em seu campo de negatividade e faz voc\u00ea dependente energ\u00e9tica e emocionalmente de sua opini\u00e3o.<\/p>\n
Seja compassivo consigo mesmo e perceba que nem todo mundo vai gostar de voc\u00ea, e tudo bem! Todo mundo tem diferentes personalidades, gostos e desgostos e estes ir\u00e3o criar uma experi\u00eancia de vida diferente para cada pessoa. Mostre-se o amor em primeiro lugar e isto atuar\u00e1 como um campo de for\u00e7a ao seu redor, o qual manter\u00e1 as opini\u00f5es de outras pessoas sem enfraquec\u00ea-lo.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem um convidado em sua casa, voc\u00ea permitiria que ele entrasse na varanda e deixasse uma trilha de lama em seu carpete inteiro? Ou voc\u00ea pediria para ele limpar os sapatos antes de entrar no seu espa\u00e7o pessoal? O que acontece se voc\u00ea o convidar para jantar uma vez e se convidar para o resto do m\u00eas? E se voc\u00ea insistir em dormir no seu sof\u00e1 para salvar a viagem amanh\u00e3? Tudo sem o seu convite?<\/p>\n
Ser generoso pode ser uma grande coisa, mas h\u00e1 uma linha t\u00eanue para se ter certeza de que voc\u00ea e sua generosidade n\u00e3o s\u00e3o aproveitados. N\u00e3o aceite aproveitadores pessimistas ou vampiros emocionais do passado com os quais voc\u00ea se sinta confort\u00e1vel. Definir limites e faz\u00ea-los cumprir!<\/p>\n
Esta \u00e9 a sua vida. Seu corpo, espa\u00e7o e tempo pessoal s\u00e3o seus templos sagrados, ent\u00e3o pense com cuidado sobre que tipo de pessoas voc\u00ea permite acesso a eles. N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em dizer “n\u00e3o” quantas vezes voc\u00ea achar necess\u00e1rio. Definir regras claras sobre o que voc\u00ea espera dos outros antes de dar-lhes um lugar em sua vida.<\/p>\n
Primeiro de tudo, descarte o termo “vampiro emocional”. Estas s\u00e3o as personalidades parasitas que, literalmente, alimentam-se da sua aten\u00e7\u00e3o e carinho e sugam completamente todos os seus esfor\u00e7os. Emocionalmente investir nessas pessoas puedehacerte se sentir \u00fatil no in\u00edcio, mas no final, voc\u00ea vai encontrar-se sem problemas de energia e muitos ainda n\u00e3o resolvido. Sua sede por seu amor nunca pode ser satisfeita se voc\u00ea est\u00e1 determinado a continuar se sentindo como uma v\u00edtima.<\/p>\n
Voc\u00ea pode oferecer seu apoio para aqueles que dela necessitam, d\u00ea um ouvido atento a um amigo que lutam, ou um estranho, mas tenha em mente quando seus esfor\u00e7os come\u00e7am a ser redundante, ou quando os seus pedidos de ajuda est\u00e3o come\u00e7ando a se sentir mais como chamadas para chamar a aten\u00e7\u00e3o . Quanto mais aten\u00e7\u00e3o voc\u00ea der aos seus problemas, menos resolu\u00e7\u00e3o haver\u00e1. N\u00e3o \u00e9 sua responsabilidade resolver os problemas de outras pessoas, especialmente quando as pessoas n\u00e3o querem realmente que seus problemas sejam resolvidos. Eles querem ser dignos de pena. \u00c9 saud\u00e1vel saber quando se aposentar! Quando voc\u00ea sentir que seus recursos acabam, ofere\u00e7a suas condol\u00eancias e saia da situa\u00e7\u00e3o. N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em se recusar a participar do drama de outra pessoa.<\/p>\n
\u00c0s vezes, o que voc\u00ea realmente precisa \u00e9 de um descanso de todos os outros. Suas energias ca\u00f3ticas pode ser dif\u00edcil de ajustar, de modo a ter um fim de semana, uma tarde, ou at\u00e9 mesmo uma hora para si mesmo e ir para um lugar tranquilo. Deixe as muitas vozes da natureza substitu\u00edrem a fala da mente do mundo moderno. Note a simplicidade do mundo natural, a falta de motiva\u00e7\u00e3o, a coexist\u00eancia de todas as coisas de origem vegetal, animal e terrestre.<\/p>\n
Respire fundo e medite. Concentre-se em encher seu corpo com oxig\u00eanio fresco e eleva o humor, e quando voc\u00ea voltar \u00e0 sua rotina di\u00e1ria, voc\u00ea vai se sentir fresco e menos capaz de absorver a negatividade dos outros.<\/p>\n
Voc\u00ea \u00e9 o \u00fanico que tem algo a dizer sobre como se sente.
\nVoc\u00ea \u00e9 100% respons\u00e1vel por deixar influenciar seus pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, e se algum aspecto de sua felicidade est\u00e1 fora de equil\u00edbrio, voc\u00ea tem a capacidade de corrigi-lo.
\nSua pr\u00f3pria percep\u00e7\u00e3o de si mesmo \u00e9 mais poderosa do que a de qualquer outra pessoa, a menos que voc\u00ea escolha ter esse poder para ter sua aprova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Uma vez que voc\u00ea escolhe ser respons\u00e1vel por seus sentimentos, voc\u00ea se livra da influ\u00eancia dos outros. Quando tiver certeza do que voc\u00ea \u00e9 e como voc\u00ea quer se sentir, \u00e9 muito mais dif\u00edcil do que outros possam jog\u00e1-lo fora de equil\u00edbrio.<\/p>\n
Tome decis\u00f5es deliberadas e assuma o controle da positividade em sua vida. Escolha situa\u00e7\u00f5es que fortale\u00e7am suas energias e mantenham o tipo de empresa que apenas contribui para o que voc\u00ea \u00e9. Ame a si mesmo o suficiente para dizer “n\u00e3o” onde quer que voc\u00ea esteja justificado, e fique longe de ambientes que n\u00e3o lhe servem.<\/p>\n
Lembre-se, voc\u00ea \u00e9 respons\u00e1vel pela sua experi\u00eancia de vida.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n