Publicado por: Adriane Viapiana Bossa
Data da publicação: 30 de junho de 2024
Você já parou para pensar no impacto que o hábito de reclamar pode ter no seu cérebro e na sua saúde mental? A ciência tem mostrado que reclamar não apenas afeta quem está reclamando, mas também aqueles que estão ao redor. Neste artigo, vamos explorar como esse comportamento prejudicial age sobre nosso cérebro e como a terapia de Novas Percepções Neuronais (NPN) pode ajudar a reverter esses efeitos negativos.
O impacto da reclamação no cérebro
Pesquisas indicam que o hábito de reclamar pode criar um “estado de permanente baixo-astral” em algumas pessoas. O cérebro, ao ser repetidamente exposto a pensamentos negativos, tende a construir conexões neurais que facilitam esse padrão de pensamento. O filósofo e cientista da computação Steven Parton explicou que nosso cérebro se adapta ao que é repetidamente exposto. Assim, quem tem o hábito de reclamar reforça caminhos neurais que promovem sentimentos negativos e estresse.
Toda vez que reclamamos, nossos neurônios liberam neurotransmissores, criando sinapses que fortalecem esses sentimentos negativos. Isso significa que, quanto mais reclamamos, mais nos condicionamos a reagir negativamente a diversas situações, afetando nosso humor e bem-estar geral.
Efeitos físicos e emocionais
A reclamação constante também pode desencadear a liberação de cortisol, o hormônio do estresse, que em níveis elevados pode ter efeitos prejudiciais sobre o corpo. O cortisol afeta a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e pode provocar inflamações. Além disso, estudos mostram que pensamentos negativos afetam determinadas regiões do corpo, levando a uma desarmonia corporal que pode se manifestar em doenças físicas e emocionais.
A terapia de Novas Percepções Neuronais (NPN)
Aqui entra a terapia de Novas Percepções Neuronais (NPN), ministrada pelo Instituto Par Magnético (IPM). O NPN é uma terapia integrativa e complementar que estimula o bem-estar físico, emocional e psicológico. Baseada na plasticidade cerebral, essa terapia ajuda o cérebro a criar novas conexões neurais, promovendo uma mudança positiva nos padrões de pensamento e comportamento.
O NPN trabalha diretamente com a neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões em resposta a experiências e estímulos. Essa abordagem permite que o indivíduo se adapte melhor ao ambiente social, controle seus pensamentos e emoções de maneira mais eficaz e atinja suas metas pessoais e profissionais com maior facilidade.
Benefícios do NPN
A terapia de NPN oferece inúmeros benefícios, incluindo:
- Redução do Estresse e Ansiedade: Ao criar novas conexões neurais que promovem pensamentos positivos, o NPN ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
- Melhora da Saúde Emocional: O NPN auxilia no desenvolvimento de uma inteligência emocional mais robusta, permitindo que o indivíduo gerencie melhor suas emoções.
- Aumento do Bem-Estar Físico: Com a diminuição do cortisol e o aumento de neurotransmissores positivos, a terapia contribui para a melhoria da saúde física geral.
- Desenvolvimento de Habilidades Cognitivas: O NPN aprimora as capacidades cognitivas necessárias para enfrentar os desafios do dia a dia de forma mais eficiente.
Formação em NPN no IPM
O Instituto Par Magnético (IPM) oferece cursos de formação em Novas Percepções Neuronais (NPN), capacitando profissionais para aplicar essa terapia inovadora. Nosso curso abrange desde os fundamentos teóricos da neuroplasticidade até técnicas práticas para estimular novas conexões neurais e promover mudanças positivas no comportamento e no bem-estar dos pacientes.
Reclamar pode ser um hábito comum, mas seus efeitos no cérebro e na saúde geral não devem ser subestimados. A terapia de Novas Percepções Neuronais (NPN) surge como uma poderosa ferramenta para reverter os danos causados pela negatividade, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável. Se você está interessado em aprender mais sobre o NPN ou deseja se tornar um profissional certificado, entre em contato com o Instituto Par Magnético e descubra como essa formação pode transformar sua prática terapêutica.
Fontes
- Lohr, J. M., Olatunji, B. O., & Bushman, B. J. (2007). A pseudopsicologia do desabafo no tratamento da raiva: implicações e alternativas para a prática em saúde mental. In T. A. Cavell & K. T. Malcolm (Eds.), Raiva, agressão e intervenções para a violência interpessoal (pp. 119-141). Lawrence Erlbaum Associates.
- Apostila NPN 2024, Instituto Par Magnético.
- A ciência explica como o hábito de reclamar adoece o nosso cérebro – O Segredo